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  本材料全面介绍科学的体育运动理念和实用的体育健身方法,从“为什么要进行体育健身”“如何进行有效的体育健身”“体育健身中的注意事项”等方面阐述体育健身对人体产生的良好作用和积极影响,重点介绍科学的体育健身方法和手段,如何正确使用体育健身器材,体育健身活动中注意事项和常见运动损伤的处理等内容,积极引导广大农民开展健康的体育健身活动。